Bien vieillir
Communauté Professionnelle Territoriale de Santé Ariège-Pyrénées
ICOPE, pour vivre longtemps comme je l'entends !
Le programme ICOPE est un dispositif conçu par l’Organisation Mondiale de la Santé qui vise à l’évaluation de 6 fonctions de votre capacité : la locomotion, la vitalité, la vue, l’audition, la cognition et l’humeur.
ICOPE est un outil de dépistage intuitif et facile d’utilisation qui permet de vous auto-évaluer en 10 minutes seulement !
ICOPE, c’est un autre moyen de prendre soin de soi !
Réalisez votre dépistage en ligne
Sinon, vous pouvez également télécharger l’application mobile ICOPE MONITOR, disponible sur Google Play et Apple Store.
En évaluant régulièrement vos capacités, vous pouvez être orienté(e) rapidement en cas de besoin.
Cela vous permet de continuer à faire ce qui vous plaît !
Vous pouvez réaliser ce dépistage tous les 6 mois à 1 an !
Si vous avez des difficultés à effectuer vos bilans seul(e), ou si vous avez besoin d’informations, rapprochez-vous d’un professionnel de santé. Ces derniers peuvent vous aider à réaliser vos bilans ICOPE et vous proposer des solutions adaptées à vos résultats !
Le Projet Aptitude Proxi
Nous sommes fiers de partager avec vous les résultats positifs de notre projet Aptitude Proxi, dédié au bien-être et à la santé des seniors. Pendant trois mois, 15 participants ont pris part à deux ateliers par semaine, couvrant divers thèmes essentiels pour une vie saine et équilibrée.
Nos Ateliers
- Ateliers Cognition : Des exercices pour stimuler l’esprit et maintenir une bonne santé mentale.
- Brain Ball : Une activité ludique pour allier plaisir et coordination.
- Sport Santé : Des exercices adaptés pour maintenir une bonne condition physique.
- Nutrition : Des conseils et astuces pour une alimentation équilibrée et savoureuse.
- Bon Usage du Médicament : Des informations cruciales pour une utilisation sûre et efficace des traitements.
- Test audition : Pour garantir une bonne audition et une bonne communication.
- Sommeil : Car la santé passe aussi par un sommeil de qualité.
- Psychologie : Des entretiens avec une psychologue pour aborder le vieillissement, et favoriser le bien être mental.
Les retours des participants ont été extrêmement positifs, et nous sommes ravis de voir l’impact bénéfique de ces ateliers sur leur vie quotidienne. Un grand merci à tous pour votre engagement et votre enthousiasme !
Regardez notre vidéo de présentation pour en savoir plus sur cette aventure enrichissante et découvrez les témoignages de ceux qui ont fait de ce projet un véritable succès !